09/07/11

Túlio Dourado - Sarados do Brasil

Jovem baiano de 16 anos mostra o físico sarado em ensaio fotográfico























Perfil

Nome completo: Túlio Dourado Magalhães
Idade: 16 anos
Data de nascimento: 11/07/1994
Signo: Câncer
Profissão: Auxiliar de escritório
Onde nasceu: Irecê - BA
Onde vive atualmente: João Dourado - BA
Altura: 1,75 m
Peso: 76 Kg
Calçado: 41/42
Esporte favorito: Musculação
Comida favorita: Frango assado
Filme favorito: Big Stan
Hobby (Passatempo): Ir a baladas e sair com os amigos
Um sonho: Ficar milionário
Um objetivo na vida: Realizar meus sonhos e poder ajudar os outros
Descreva-se em uma frase: "A única coisa que separa um homem do que ele quer da vida normalmente é simplesmente a vontade de tentar aquilo e a fé para acreditar que aquilo é possível." Richard M. Devos

Ficha Técnica
Fotografia: Bruna e Iara Dourado
Edição de imagens: Sarados do Brasil

O novo sarado do Brasil está prestes a completar 17 anos nesta segunda-feira, dia 11 de junho. Túlio Dourado impressiona pelo físico sarado e também pelas medidas: 113 cm de peitoral, 127 cm de ombro, 42 cm de bíceps, 78 cm de cintura, 59 cm de coxa e 39 cm de panturilha. Ele veste camisa tamanho M (para ficar bem justa no corpo) e calça tamanho 40.

Túlio vive na cidade baiana de João Dourado e trabalha como auxiliar de escritório, pela manhã. À tarde ele vai para a escola, onde conclui, este ano, o Ensino Médio. A noite, por volta das sete horas, ele vai para a academia malhar.

Incentivado pelo pai, ele entrou para a musculação há cerca de um ano e seis meses e desde que entrou para a academia conseguiu ganhar cerca de 15 quilos. Nesse tempo ele cresceu, ganhou músculos, e hoje pega mais peso do que o próprio pai.

Túlio malha cinco vezes por semana e seu treino tem duração de 50 minutos, pois segundo ele, "mais que uma hora diária dá overtraining, desgasta o músculo". Ele disse que treina dois tipos de grupos musculares em dias diferentes da semana, dando atenção especial para peito e bíceps, costas e tríceps, ombros e trapézio.

Ele ainda conta orgulhoso um pouco sobre a demonstração de sua força em alguns exercícios de musculação: "Acho que vocês vão ficar surpresos. Pego 40 quilos em cada lado no supino reto, 20 quilos em cada lado na rosca direta e 20 quilos em cada lado no tríceps testa. Não tem ninguém na academia que pega o mesmo peso que eu".

Quando perguntamos a ele o que faz para ter um abdômen sarado, simplesmente respondeu: "por incrível que pareça não faço nada". Isso mesmo, Túlio não faz nenhum abdominal e mesmo assim é dono de uma barriga tanquinho!

Ele contou que o segredo é cuidar da alimentação: "Só alimentação balanceada, nada de gorduras, comer a cada 3 horas". Sua principal fonte de proteína é a carne vermelha, que ingere três vezes por semana. Nos outros dias ele também se alimenta de carne de frango e peixe.

Nos últimos três meses, Túlio começou a fazer de suplementos alimentares (creatina, maltodextrina e whey protein) e disse que não surtiram tanto efeito como esperava, mas que o ajudaram a aumentar a sua força.

Túlio ainda explica porque os fisiculturistas Arnold Schwarzenegger e Frank Mcgrath são os seus modelos de inspiração para ficar forte: "Arnold pelo físico perfeito e Frank por sua força e determinação", conta.

Ele ainda disse quais são seus principais objetivos de vida no momento: "terminar os estudos, fazer uma faculdade que eu goste e conseguir bens materiais no futuro".

23 comentários :

  1. Parabéns ficou lindo!

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  2. Adoreei lindo e sarado! Bjo!

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  3. Show de bola as fotos parabéns pelo físico continue malhando!

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  4. também queria ter uma barriga sarada dessa sem esforço nenhum!

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  5. tira essa toalha!!!

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  6. ta mt lindoo ! :P
    continue malhando mt amr !

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  7. Pod's crer Tulio ficou massa geral

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  8. Iara Dourado11/07/11 09:39

    Parabéns Túlio, Ficou ficou muito massa!!! Lindão!!!

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  9. Nossa que gato lindo!

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  10. parabens pelo fisico continue crescendo maromba!

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  11. HAHA, como meeuu irmão é LINDO sz'
    BRUUNA DOOURADO AQQ !
    Noovo SARADO , hehe'

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  12. , Como meeu irmãao ée lindo :D
    haha. PEEFEEITO (L

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  13. se o suvaco fosse peludo, seria perfeito!!!

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  14. Realmente ele ta com um corpo bem bacana, mas diferente de outros, ele precisa malhar perna hehehehe ai sim ele poderia ser o sarado do brasil edição nao sei qual

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  15. Parabéns Túlio por ser um exemplo para tantos jovens que cuidar da saúde é algo importante e deve começar desde cedo! Continue crescendo! Abraço!

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  16. Que pedaço de bom caminho!

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  17. acho que ele nao tem 42 de biceps não, deve tar no maximo ae 39 quente malhando biceps e triceps, com descanço de 30 segundos. as pernaa ta fraguitoo ainda.

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  18. lindo lindo lindo!

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  19. Muiitoo Lindoo ... Corpãoo uiuiuiui .. kk s2

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  20. muitoo muiito muiito lindoo

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  21. o mais sarado de todos! Lindo!

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  22. ou pedaco de mal caminho muito sex parabéns

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