04/08/2011

Karol Loren emagrece oito quilos em 14 dias e revela sua dieta

Karol Loren exibe corpo mais magro:
Ela deixou de ter o corpo sarado por causa da profiss√£o.

Anna Karolynna Loren, mais conhecida como Karol Loren, mudou seus h√°bitos alimentares para perder peso e ficar mais magra.

Enquanto era dan√ßarina do grupo de ax√© "√Č o Tchan", Karol malhava pesado para ficar com um corp√£o sarado: "Em maio de 2010, ao ser selecionada para o √Č o Tchan, descobri que precisaria ser gostosa. Ou seja, ficar com bunda e pernas grandes, al√©m da barriga sarada. Malhei pesado, comi muita prote√≠na e at√© exagerei no chocolate. Assim, ganhei 6 kg", conta.

Um ano depois, Karol abandonou os palcos de shows para investir em sua carreira de modelo e atriz: "Pedi demiss√£o do grupo e resolvi ser atriz. Como na televis√£o a gente sempre aparenta ser um pouco mais gordinha, resolvi secar", disse.

Para emagrecer, ela procurou orientação de um médico ortomolecular. "O médico ortomolecular me indicou um cardápio de baixas calorias e receitou remédios à base de colágeno e antioxidantes para suprir a falta de alguns nutrientes no meu corpo - é que eu detesto salada", conta. O resultado foi rápido: Karol perdeu oito quilos em 14 dias!

Além da nova dieta, Karol começou a fazer exercícios físicos todos os dias: "Meu personal trainer me orientou a correr e a praticar atividades na academia de segunda a sexta-feira. Nos finais de semana me permito comer uma colher de doces. Estou feliz com o meu novo corpo", disse.


Veja a seguir o card√°pio de um dia de Karol Loren:

Café da manhã
· 2 fatias de p√£o integral
· 1 fatia de peito de peru
· 1 copo de suco de soja (300 ml)

Lanche da manh√£
· 1 fruta
· 1 pote de iogurte light

Almoço
· 1 peito de frango grelhado
· 3 colheres (sopa) de arroz

Lanche da tarde
· 1 fruta ou 1 fatia de p√£o integral

Jantar
· 1 peito de frango grelhado com salada

Ceia
· 1 copo de suco light (300 ml)
· 4 biscoitos integrais

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