01/10/11

Confira o treino do ator Rafael Cardoso, que malha desde os 16 anos

Rafael Cardoso malhando o peitoral no voador

A musculação faz parte da vida de Rafael Cardoso desde os 16 anos. Hoje aos 25 o ator sarado não abre mão da malhação mesmo com a correria de sua atual rotina de trabalho.

O gaúcho que interpreta o personagem Rodrigo Macedo em "A Vida da Gente", novela das seis da Rede Globo, aproveita as suas horas vagas para se exercitar e ficar com o corpo em forma.

Rafael procura se exercitar e se alimentar com regularidade durante a semana: "Eu tento pelo menos malhar no mínimo umas quatro vezes por semana. Como normalmente de três horas em três horas sempre cuidando do que eu como", disse.

Para o ator qualquer pessoa pode dedicar um tempo para malhar e ficar com um corpo bonito e saudável. Assista a seguir o vídeo do treino de Rafael Cardoso:


Rafael Cardoso se exercitando no voador invertido

Rafael Cardoso fazendo o exercício tríceps com corda

Rafael Cardoso fazendo elevação frontal com halteres 

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