26/02/12

A musculação deixa as mulheres com aparência masculinizada?

Verdade ou Mito?



Mito.


Muitas mulheres temem fazer musculação, pois acham que irão ganhar muita musculatura e ficar com uma aparência masculina. Mas isso não é verdade.

A testosterona é o principal hormônio que ajuda o corpo a ganhar massa muscular, além de ser responsável por engrossar a voz e estimular o crescimento da barba e dos pêlos no corpo.

Os homens possuem em média dez vezes mais testosterona em seus corpos do que as mulheres, e quando fazem exercício essa diferença aumenta ainda mais.

Portanto, as mulheres raramente conseguirão ganhar tanta massa muscular como os homens conseguem.

A não ser por vontade própria e uso de anabolizantes, as mulheres não ficam saradonas por causa da musculação.

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