26/04/12

Veja o treino de musculação da panicat Babi Rossi

Panicat mostrou o seu treino de musculação antes de raspar os cabelos


Babi Rossi inicia seu treino com agachamento
Babi Rossi inicia seu treino com agachamento

Antes de ficar careca ao vivo em rede nacional, a panicat Babi Rossi mostrou ao portal UOL o seu treino de musculação.

A loira disse que começou a cuidar do corpo quando era adolescente: "Durante a minha adolescência, comecei a me cuidar e perdi 12 kg, mantendo a alimentação controlada e indo e voltando a pé da escola", lembrou a beldade.

A assistente de palco mantém o corpão sarado com musculação e alimentação balanceada: "Faço minha própria comida e sempre opto por alimentos integrais, como macarrão, carnes magras, como frangos e peixes, e saladas", contou.

Ela faz uso de suplementos alimentares à base de whey protein antes de ir para a academia afim de garantir melhores resultados durante o treino.

Também recorre a barrinhas de cereais, frutas e shakes quando não consegue fazer uma refeição completa durante as gravações do programa: "Quando não posso fazer alguma refeição tomo um shake de proteína para substituir”, disse.

Babi malha três vezes por semana e disse que não se priva de sair da dieta às vezes: "Se tenho vontade de comer uma bolacha, não me privo, aprendi a comer uma ou duas ao invés de acabar com um pacote, como eu fazia antes".

Mas ela procura compensar os abusos que faz fora da dieta pegando mais pesado durante o treino.

A panicat recebe orientação do personal trainer Marcos de Souza Luiz, que varia seus treinos com regularidade para não ficar entediada de ir à academia.

CLIQUE AQUI para ver os exercícios que Babi Rossi faz em seu treino de musculação para ficar com o corpo em forma.

Babi Rossi no leg press 45º. Ela faz seis séries com dez repetições com carga que varia entre 140 a 240 quilos
Babi Rossi no leg press 45º. Ela faz seis séries com dez repetições
com carga que varia entre 140 a 240 quilos


2 comentários :

  1. Adorei! Obrigada por divulgarem isso!

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  2. Já nem lembrava mais dela com cabelo. Rs

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