10/02/13

Em vídeo, Eva Andressa mostra seu treino para as panturrilhas

Musa do Fitness faz repetições até chegar ao limite da exaustão da musculatura


Eva Andressa - Foto: You Tube/Reprodução

Neste sábado, dia 09, Eva Andressa publicou em seu canal no You Tube um vídeo em que mostra a execução de um exercício de musculação que faz em seu treino de panturrilhas.

"Apesar da panturrilha incluir diversos músculos, no treinamento resistido procuramos enfocar apenas dois: o gastrocnêmio e o sóleo", disse.

No vídeo, a Musa do Fitness mostrou como exercitar as panturilhas na máquina, em pé. Ela contou que ao realizar o exercício reduz o tempo de intervalo entre uma série e outra e faz um número de repetições até chegar ao limite da exaustão da musculatura.

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