10/02/2013

Em vídeo, Eva Andressa mostra seu treino para as panturrilhas

Musa do Fitness faz repetições até chegar ao limite da exaustão da musculatura


Eva Andressa - Foto: You Tube/Reprodução

Neste sábado, dia 09, Eva Andressa publicou em seu canal no You Tube um vídeo em que mostra a execução de um exercício de musculação que faz em seu treino de panturrilhas.

"Apesar da panturrilha incluir diversos músculos, no treinamento resistido procuramos enfocar apenas dois: o gastrocnêmio e o sóleo", disse.

No vídeo, a Musa do Fitness mostrou como exercitar as panturilhas na máquina, em pé. Ela contou que ao realizar o exercício reduz o tempo de intervalo entre uma série e outra e faz um número de repetições até chegar ao limite da exaustão da musculatura.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Receba notícias em seu e-mail

Fale conosco

Envie sua sugestão de pauta, ensaio ou participe de matérias especiais para o site.


Nome

E-mail *

Mensagem *