01/02/13

Filipe Marins revela sua suplementação em fase de cutting

Personal trainer disse os suplementos que tem usado em sua preparação para o Campeonato Paranaense de Fisiculturismo


Filipe Marins. Foto: Reprodução/You Tube

Filipe Marins está em fase de cutting, ou seja, "secando" o físico para participar do Campeonato Paranaense de Fisiculturismo, que acontecerá em março. Para isso, ele contou quais suplementos tem usado para queimar a gordura corporal e manter a musculatura conquistada.

"Faltam 35 dias pro campeonato. Tá bem difícil a dieta. Tô comendo só 100 gramas de carboidrato, no caso batata doce, por refeição. Tá bem complicado, não tá fácil não", disse no vídeo publicado nesta sexta-feira, dia 01.

O personal trainer disse que está fazendo uso de muitos suplementos em função da competição e deixou um recado para os seus seguidores: "Eu não recomendo que você tome tudo isso. Não precisa tomar tudo isso. Eu tô tomando tudo isso porque eu vou competir", esclareceu.

O paranaense contou que gasta cerca de mil reais por mês com suplementação. Ele dá preferência para as marcas nacionais, pois além de serem mais baratas em relação as importadas, proporcionam bons resultados. Confira a seguir, a sua lista de suplementos.


MANHÃ


• Antes da atividade aeróbica:

- 2 cápsulas de óleo de côco, da NeoNutri
- 2 cápsulas de óleo de prímula, da NeoNutri
- 2 cápsulas de Therma Pro, da Integralmedica
- 1 cápsula de OxyElite Pro, da USP Labs, suplemento proibido no país pela Anvisa
- 6 borrifadas de HGH, da Arnold Nutrition, antes de dormir e ao acordar
- 30 ml de L-Carnitina 2000, da Neonutri

• Após a atividade aeróbica:

- 1 cápsula do complexo vitamínico Complete Multi-Vit, da Atlhetica Evolution
- 3 cápsulas de colágeno, da NeoNutri
- 60 gramas de 5 Whey Protein, da NeoNutri
- 30 gramas de farinha de aveia


NOITE


• Pré-treino:

- 5 gramas de Neuro Boost, da Integralmedica
- 4 cápsulas de Dilatex
- 2 cápsulas de BCAA, da Integralmedica

• Pós-treino:

- 60 gramas de 100% Whey Protein, da Nutri Health
- 4 cápsulas de BCAA, da Integralmedica
- 10 gramas de Glutamax, da NeoNutri
- 30 gramas de Energy Waximaize, da Integralmedica
- 1 cápsula do complexo vitamínico Complete Multi-Vit, da Atlhetica Evolution
- 1 cápsula de vitamina C (1 grama)

• Antes de dormir:

- 5 gramas de Neuro Boost, da Integralmedica



Filipe Marins
Personal trainer e modelo
Proprietário da Casa do Atleta
Rua Germano Mayer 679, Bairro Cristo Rei - Curitiba/Paraná
Tel.: (41) 3019-9506

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