25/03/13

Filipe Marins ensina receita de vitamina proteica para tomar antes de dormir

Aprenda a fazer a vitamina com o personal trainer


Filipe Marins. Foto: You Tube/Reprodução

O personal trainer Filipe Marins foi à cozinha para ensinar uma receita de vitamina para quem puxa ferro na academia. A vitamina é uma boa opção de refeição proteica de baixa caloria que pode ser tomada antes de dormir.

Anote os ingredientes da vitamina:

- 4 claras de ovos
- 2 scoops (40g) de caseína da Mednutrition
- Leite desnatado

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