► sexta-feira, 15 de março de 2013, às 20:00

Filipe Marins explica o que é a proteína time-release

Personal trainer falou sobre os melhores horários para ingerir o suplemento


Caseína da Mednutrition libera aminoácidos no organismo de maneira gradativa por até 8 horas. Foto: Divulgação

O personal trainer Filipe Marins explicou em seu canal no You Tube o que é uma proteína time-release. Esse tipo de proteína se diferencia das demais por demorar mais tempo para ser degradada e absorvida pelo organismo.

A albumina e a caseína são as proteínas time-release mais conhecidas no mercado. Filipe contou que prefere tomar a caseína por ser uma proteína mais nobre, de melhor qualidade.

O catarinense toma uma dose de 40 gramas de caseína antes de dormir para ajudar no crescimento de sua massa muscular durante as horas do sono.



Nenhum comentário:

Postar um comentário