14/09/13

Felipe Franco revela seu treino de pernas em rede social

Personal trainer faz séries conjugadas de exercícios para potencializar seu desenvolvimento muscular


Treino de pernas de Felipe Franco. Foto: Reprodução

Na tarde deste sábado, dia 14, o personal trainer Felipe Franco postou em uma rede social uma foto em que revela seu treino de pernas.

O atleta faz séries conjugadas de exercícios para potencializar seu desenvolvimento muscular. Ele faz bi-sets de agachamento livre + leg press 45 graus; avanço smith + hack vertical; cadeira extensora + mesa flexora.

Para fechar o treino, o personal faz um tri-set de gêmeos para trabalhar a musculatura da panturilha.

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