24/12/15

Felipe Franco dá dicas de como manter a dieta no Natal: "Não erre em nada"

Personal trainer aconselha a tomar cuidado com os doces e as guloseimas da ceia de natal


Felipe Franco. Foto: Arquivo pessoal

O personal trainer e fisiculturista Felipe Franco deu dicas de como manter a dieta no Natal. O atleta aconselhou a não exagerar nas refeições e tomar cuidado com a ingestão descontrolada de doces e guloseimas.

"Faça a dieta da semana do Natal perfeita, não erre em nada. Na noite de Natal e no almoço do dia seguinte faça uma refeição solta pra cada momento. Uma refeição solta no horário da noite e uma refeição solta no almoço", aconselhou.

Felipe Franco ainda disse para evitar os refrigerantes e o excesso de bebida alcoólica.


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