30/03/2018

Musa fitness Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual

Em clima de Páscoa, modelo mostrou as curvas do corpo sarado em clube esportivo


Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Em clima de Páscoa, a musa fitness física Michelly Boechat posou de coelhinha para um ensaio sensual e mostrou as curvas do corpo sarado. Os cliques foram registrados pelo fotógrafo Rodrigo Gorosito no Rio Cricket, clube esportivo localizado em Niterói, na Região Metropolitana do Rio.

A modelo carioca de 32 anos, 1,62 m e 68 kg que é atleta Wellness e assistente de palco da IFBB Pro League Brasil (antiga IFBB-RIO) contou que vai passar a Páscoa longe dos chocolates.

"Não posso comer nada, pois semana que vem vão começar os campeonatos e eu tenho que estar bem para sair nas fotos. Não vou cair em tentação", disse.

Para não passar vontade na Páscoa, a educadora física que é estudante de nutrição criou uma receita de um bolo de chocolate de whey protein, simples e rápido de fazer. A receita você confere a seguir.


Bolo de Chocolate de Whey Protein

Ingredientes:
1 ovo + 1 clara
1 colher de óleo de coco
1 banana prata amassada
1 scoop de whey isolado de chocolate
1 scoop de aveia
1 colher de cacau em pó
2 castanhas picadas
1 colher de adoçar café de fermento em pó

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e coloque em um recipiente para microondas ou em uma caneca grande por 2 minutos.


Para quem não consegue segurar a vontade de comer chocolate, Michelly recomenda ingerir a versão amarga, mas com moderação. "Com 75% de cacau, é a mais indicada para pessoas que fazem dietas restritas e que não querem ganhar uns quilinhos a mais depois da Páscoa", disse. "Além disso, diminuiu o risco de doenças cardiovasculares e possui flavonóides, substâncias que ajudam a eliminar toxinas e resíduos ruins que se encontram em nosso organismo", completou.

Atualmente, Michelly deu uma pausa no fisiculturismo para se dedicar mais aos estudos e a carreira de modelo. "Não estou competindo no momento, mas mesmo assim procuro manter uma dieta balanceada e saudável. Treino todos os dias, de segunda à segunda. Meu treino é bem pesado", disse a atleta que foi musa da Porto da Pedra pela segunda vez no Carnaval deste ano e que já foi destaque na Viradouro.

Para não perder o hábito de se exercitar todos os dias, a educadora física montou uma mini academia em casa. Ela faz cardio todos os dias, às seis da manhã, e transmite o treino ao vivo para os seus seguidores nas redes sociais. "Quero mostrar para eles que todos são capazes, basta ter vontade. É difícil acordar cedo, mas não é impossível", disse.

Michelly, que é assistente de palco de Gustavo Costa, falou sobre a nova fase da IFBB-RIO. Recentemente, a federação carioca se desmembrou da IFBB Brasil e se transformou na IFBB Pro League Brasil.

"Foi necessária a mudança para promover o fisiculturismo. Não houve brigas, apenas estamos crescendo e evoluindo. Divulgando nosso esporte, unindo forças e ganhando outras parcerias", disse.

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Michelly Boechat posa de coelhinha para ensaio sensual. Foto: Rodrigo Gorosito

Ficha Técnica

Fotógrafo: Rodrigo Gorosito
Produção e Figurino: Rita Borell
Makeup: Adilson Reys

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