Modelo catarinense mostrou o físico sarado em ensaio fotográfico
Perfil
Nome Completo: Sidnei Lyra Junior
Idade: 17 anos
Data de nascimento: 29/08/1994
Signo: Virgem
Profissão: Modelo
Onde nasceu: Videira - SC
Onde vive atualmente: Videira - SC
Altura: 1,80 m
Peso: 76,5 kg
Medidas:
Peito: 100,5 cm
Bíceps: 37cm
Cintura: 79cm
Coxa: 57cm
Camisa: M
Calça: 40
Calçado: 42
Esporte favorito: Musculação
Comida favorita: Macarrão ao molho branco
Filme favorito: Eu sou a Lenda
Hobby: Rodeios
Um sonho: Ser reconhecido em todo o mundo
Um objetivo na vida: Quero me dar bem nela
Descreva-se em uma frase: Luto para alcançar meus objetivos.
Ficha Técnica:
Fotografia e edição de imagens: Fabiano Martins
Sidão, apelido pelo qual também é conhecido, se define como "um cara batalhador que luta para obter os seu sonhos". Além de batalhador ele também disse que é um rapaz perfeccionista: "Faço o que gosto, e cuido sempre para que fique perfeito, para somente crescer".
Sidnei entrou para a academia em 2010 em busca de conquistar um corpo em forma. Desde que começou a malhar, ele conseguiu ganhar cerca de 10 quilos. Hoje ele possui 100,5 cm de peito, 37 cm de bíceps, 79cm de cintura e 57cm de coxa.
Ele pratica musculação no mínimo três vezes por semana e seu treino dura cerca de duas horas. Seu treino é elaborado por seus amigos, que são profissionais da área, e dura cerca de dois meses. Mas como gosta sempre de inovar, Sidnei disse que algumas vezes chega a montar o próprio treino.
Na academia, Sidnei faz exercícios aeróbicos, como esteira e elíptico, para ajudar a perder alguma gordurinha acumulada. Ele disse que ainda joga futebol uma vez por semana, atividade de lazer que também conta como exercício aeróbico.
Sidnei disse que a parte de que ele mais gosta em seu corpo é o abdômen. Para manter o tanquinho sarado, ele faz exercícios específicos para trabalhar a musculatura da região abdominal e cuida da alimentação. Ele ainda contou que pretende desenvolver mais o peitoral.
Além da malhação, Sidney segue uma dieta secreta que ele mesmo montou com a ajuda de seus pais. Ele disse que elabora dietas específicas para cada tipo de treino.
Atualmente, sua dieta é voltada para a hipertrofia, ou seja, aumento da massa muscular. Ele evita ao máximo comer alimentos que não são saudáveis, mas revelou que uma vez por mês sai da dieta: "Uma vez por mês eu me liberto dela, mas é somente uma vez por mês", disse.
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