Juju Salimeni e Felipe Franco estampam capa da Muscle in Form de março

Casal ícone do mundo fitness fala sobre dieta e treino para publicação

Juju Salimeni e Felipe Franco, o casal ícone do mundo fitness, é capa da edição de março da revista Muscle in Form. Os amantes da musculação passaram por uma grande evolução física nos últimos três anos. Hoje exibem corpos mais sarados e definidos.

O personal trainer e fisiculturista foi Campeão Overall (geral) do Arnold Sports Festival 2014, em Ohio (EUA), na categoria Men's Physique.

A repórter do programa Legendários, a ex-panicat que agora exibe um corpo mais seco e definido, contou à publicação que pretende estrear em competições este ano.

Juju ainda revelou que o segredo da barriga tanquinho são os exercícios aeróbicos aliados à musculação. "Com certeza o segredo do abdome definido é o treino aeróbio juntamente com os exercícios para a região com carga. Antes, eu não gostava de aeróbio, mas atualmente faço com frequência", disse.

Felipe Franco disse que manteve um treino focado para o Arnold Sports Festival. "É uma fase bastante sofrida porque tenho que baixar o peso e manter a qualidade muscular", explicou.

Durante a preparação, ele fez oito refeições ao dia, diminuindo a quantidade de carboidrato. "Em geral, as refeições nessa fase são sempre com 150 g de arroz integral + 150 g de frango", revelou.