Sarados do Brasil: Geovane Santos

Cabo posou para sessão de fotos registrada por Rodrigo Pereira na Praia do Flamengo, na Zona Sul do Rio <img alt="Geovane Santos • Foto/Rodrigo Pereira • Sarados do Brasil" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz1coxDB6EAeQUke209PmNVkf3XOhqEg2ba2LmF418zWeXfWYSCleOTydpLQnKH_2eeC8w8cFJgPx3IC-HHrxd3JjUyOnpPDxGoQNAVt8qsy1h5u7v9c6vOAn8Q-s2EgI_pqHkO8nO4Xoj/s0/Geovane+Santos+%25E2%2580%25A2+Foto+-+Rodrigo+Pereira+%25E2%2580%25A2+Sarados+do+Brasil.jpg" title="Geovane Santos • Foto/Rodrigo Pereira • Sarados do Brasil" width="960" /> Geovane Santos • Foto/Rodrigo Pereira • Sarados do Brasil <img alt="Geovane Santos • Foto/Rodrigo Pereira • Sarados do Brasil" height="640" 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do Brasil" width="960" /> Geovane Santos • Foto/Rodrigo Pereira • Sarados do Brasil <img alt="Geovane Santos • Foto/Rodrigo Pereira • Sarados do Brasil" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4XfRP67Z5Hut_9UX2P4xuvUEpBx2KSw66B6_mt2XCgxQbfFfrMVuuDPetgwiWdcmTu3QkIziujFVJ34oRn65x121l6qNyKlBRJ4e4ixGoKWzSuW8G-QClU52Bpf4hzKJjIsEuj8XUW8YA/s0/Geovane+Santos+%25E2%2580%25A2+Foto+-+Rodrigo+Pereira+%25E2%2580%25A2+Sarados+do+Brasil-023.jpg" title="Geovane Santos • Foto/Rodrigo Pereira • Sarados do Brasil" width="960" /> Geovane Santos • Foto/Rodrigo Pereira • Sarados do Brasil <img alt="Geovane Santos • Foto/Rodrigo Pereira • Sarados do Brasil" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRSRIs_H6JgVIzGF8AT6dm8-CTQp1pNE_9xk61qlFDycVHontI_8m8F5oZP3jPDI9bU6YvtoU6T7W70eeTYfyAcfWbCEl2ESChvmmOOtan1sdwwp8DVrc95ZOiB753o8GiPRkZrzJQsCWx/s0/Geovane+Santos+%25E2%2580%25A2+Foto+-+Rodrigo+Pereira+%25E2%2580%25A2+Sarados+do+Brasil-024.jpg" title="Geovane Santos • Foto/Rodrigo Pereira • Sarados do Brasil" width="960" /> Geovane Santos • Foto/Rodrigo Pereira • Sarados do Brasil Perfil Nome Completo: Geovane Fernandes Santos Idade: 25 Data de nascimento: 29/07/1992 Altura: 1,73 m Peso: 77 kg Estado civil: Solteiro Signo: Leão Profissão: Militar e modelo Onde nasceu: Belford Roxo (RJ) Onde vive atualmente: Belford Roxo (RJ) Medidas Ombro: 115 cm Peito: Braço: 37 cm Antebraço: 29 cm Cintura: 76 cm Coxa: 54 cm Panturilha: 36 Camisa: M Calça: 42 Calçado: 41 Comida favorita: Carne seca com abóbora Esporte favorito: Futebol. Filme favorito: Esquadrão Suicida Hobby (passatempo): Viagens, baladas Um objetivo na vida: Crescer. Descreva-se em uma frase: "A vida é um desafio eu ultrapasso sem perdão, vire o jogo ao seu favor, saia da zona de conforto não seja um perdedor". Ficha Técnica Fotografia e edição de imagens: Rodrigo Pereira/Fotografia no Ângulo O cabo do Exército Geovane Santos posou para um ensaio especial do Sarados do Brasil. O carioca de 25 anos, 1,73 m e 77 kg mostrou o corpo sarado em uma sessão de fotos registrada pelas lentes de Rodrigo Pereira na praia do Flamengo, na Zona Sul do Rio. Geovane ingressou a carreira militar há sete anos. Foi no Exército que ele começou a praticar musculação em busca de saúde e qualidade de vida. " Ganhei oito quilos com a musculação e pretendo ganhar mais oito ", disse. Atualmente, Geovane trabalha na administração do Hospital Central do Exército. Nas horas livres, o militar gosta de exercitar o corpo na academia ou fazer exercícios aeróbicos como corrida e pedalada. Aos finais de semana, o militar gosta de ir à praia com a namorada. Um de seus locais preferidos é a praia de Ipanema, na Zona Sul do Rio. Outra opção de lazer favorita é o velho futebol com os amigos. Para manter o corpo sarado, o militar treina musculação à noite, cinco vezes por semana. Geovane contou que monta o próprio treino e passa duas horas na academia. A parte do corpo que ele mais dá atenção nos treinos é o abdômen. Um dos exercícios que ele costuma fazer diraiamente para ficar com a barriga tanquinho é o abdominal remador. Geovane contou que não faz dieta para manter a forma. " Como de tudo, mas com moderação ", contou o militar que faz cinco refeições por dia, três delas no local de trabalho: café da manhã, almoço e lanche. O cabo procura se alimentar de forma saudável e evita comer frituras. Antes dos treinos, come frutas como banana e maçã e após o término dos exercícios toma suplementos como whey protein, BCAA e glutamina para potencializar o ganho de massa muscular. O militar contou que não se priva de comer doces ou de tomar uma cerveja gelada com os amigos, de vez em quando. " Não me dá barriga ", disse o cabo que possui uma genética privilegiada. © 2018 - Sarados do Brasil. Proibida a reprodução sem autorização.

Geovane Santos, militar do Exército, mostra o corpo sarado em ensaio

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