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► terça-feira, 1 de setembro de 2015

Breno Neves e Carla Carra vão a praia de Camboinhas, em Niterói

Casal fitness aproveitou o dia ensolarado para jogar frescobol e colocar o bronzeado em dia


O casal fitness Breno Neves e Carla Carra na praia de Camboinhas, em Niterói. Foto: Arquivo pessoal

No sábado passado, dia 29, o casal fitness Breno Neves e Carla Carra foi à praia de Camboinhas, em Niterói, região metropolitana do Rio.

O lugar é um dos destinos de verão favoritos do casal, que aproveitou a tarde ensolarada para jogar frescobol e colocar o bronzeado em dia.

Breno e Carla estão em fase de pre-contest e mostraram os corpos sarados. No dia 06 de setembro, eles competem juntos no Mr. Campos 2015. A competição marca a estreia de Breno na categoria Men's Physique.

Em fase de pre-contest, atleta Men's Physique Breno Neves curte dia de praia em Niterói. Foto: Arquivo pessoal
Em fase de pre-contest, atleta Men's Physique Breno Neves curte dia de praia em Niterói.
Foto: Arquivo pessoal

Futura atleta Wellness, Viviany dos Santos mostra o corpo sarado em ensaio

Fisiculturista mineira mostrou a boa forma em ensaio realizado pelo fotógrafo Wagner Lorenzo























Perfil

Nome completo: Viviany dos Santos
Idade: 21
Data de nascimento: 16/10/1993
Estado civil: Solteira
Signo: Libra
Profissão: Atleta/Estudante
Onde nasceu: Alfenas (MG)
Onde vive atualmente: Alfenas (MG)
Altura: 1,56 m
Peso: 53 kg

Medidas

Peito: 85 cm
Ombro: 103 cm
Bíceps: 30 cm
Braço: 24 cm
Cintura: 66 cm
Coxa: 59 cm
Perna: 35 cm
Camisa: P
Calça: 38/40
Calçado: 35
Esporte favorito: Musculação
Comida favorita: Frango
Filme favorito: Velozes e Furiosos
Hobby (passatempo): Dançar
Um objetivo na vida: Ser um exemplo como fisiculturista e uma perita criminal
Descreva-se em uma frase: "Se pode atravessar a barreira da dor, poderá chegar a ser um campeão. Se não pode, esqueça. É isso que separa um campeão de alguém que não é".

Ficha Técnica

Fotografia e edição de imagens: Wagner Lorenzo

Agradecimentos
Hotel Naútico de Fama

Apoio
Power Sports Academia
SLD Nutrição Esportiva

A futura atleta Wellness Viviany dos Santos mostrou a boa forma para um ensaio especial do Sarados do Brasil. A mineira de 21 anos, 1,56 m e 53 kg posou para as lentes do fotógrafo Wagner Lorenzo, nas dependências do Hotel Naútico de Fama, na cidade de Fama, em Minas Gerais.

Há oito meses, a estudante de direito começou a praticar musculação, atividade que nunca pensou em praticar. "Alguns amigos fisiculturistas, em especial o atleta Massimiliano Muntoni, me incentivaram a ir pra academia", disse.

Já nos primeiros meses, Viviany obteve ganhos expressivos de massa muscular e ficou animada com os resultados. "Ganhei oito quilos de massa muscular e pretendo ganhar mais cinco", disse.

Ao perceber que tinha uma boa genética para se tornar uma fisiculturista, a mineira decidiu apostar na carreira de atleta. Há quatro meses, Viviany iniciou os preparativos para estrear na categoria Wellness, sob a orientação do treinador Geraldo Bueno.

A mineira que sempre admirou o shape de musas fitness como Roberta Zúñiga agora pega pesado na academia. De segunda a sábado, ela realiza um treino de alta intensidade durante uma hora. "O foco é desenvolver o corpo todo, mas dou atenção em dobro para as pernas", disse.

Além dos treinos de musculação, Viviany mantém a boa forma com caminhada e corrida, duas vezes por semana.

Agora, ela segue um estilo de vida saudável e cuida da alimentação: "Sigo uma dieta especial, com orientação de nutricionista. Não como doces, não uso sal e evito frituras", disse.

Para puxar ferro com disposição, Viviany ingere frango, batata doce, brócolis e maçã com canela antes dos treinos. Após a atividade física, ela consome frango e ovos.

A atleta também faz uso de suplementos para potencializar o ganho de massa muscular. "Comecei a usar há dois meses. Tomo whey protein isolado, glutamina, creatina, malto, colágeno e BCAA", disse.

Com toda a orientação profissional que vem recebendo, Viviany pretende subir pela primeira vez no palco de uma competição já no ano que vem e espera fazer o seu melhor"Quero ser um exemplo como fisiculturista", disse.

► sábado, 29 de agosto de 2015

Wisley Valentim é Campeão Bodybuilding do Campeonato Mineiro 2015 da CBCM-F

Atleta foi Campeão Bodybuilding até 90 kg do Campeonato Mineiro 2015 da CBCM-F


Wisley Valentim se apresenta no palco do Campeonato Mineiro 2015 da CBCM. Foto: Arquivo pessoal

O fisiculturista Wisley Valentim foi Campeão Bodybuilding até 90 kg do Campeonato Mineiro 2015 da CBCM-F, Confederação Brasileira de Culturismo e Musculação e Fitness. O evento aconteceu no domingo passado, dia 23, em Uberlândia, Minas Gerais.

Em seu discurso no pódio, o atleta de 28 anos e 1,81 m dedicou a vitória a seu treinador, Thor Vieira. "Queria agradecer em especial ao meu treinador, que tem parte nisso. A gente não chega a lugar nenhum sem ninguém. É improvável alguém se declarar campeão e não ter ninguém por trás", disse.

Há oito semanas, o mineiro iniciou os preparativos para a competição após alcançar 105 kg na fase de off season, que durou seis meses.

Wisley pratica musculação há cinco anos e começou a competir no ano passado, quando foi Vice-campeão do Campeonato Duelo de Gigantes 8.

Com a vitória, Wisley se classificou para o Campeonato Brasileiro da CBCM, que acontece entre os dias 10 e 12 de setembro, em São Paulo.

Wisley Valentim mostra os músculos no palco do Campeonato Mineiro 2015 da CBCM-F. Foto: Arquivo pessoal
Wisley Valentim mostra os músculos no palco do Campeonato Mineiro 2015 da CBCM-F.
Foto: Arquivo pessoal

Wisley Valentim faz pose para os árbitros em competição de fisiculturismo. Foto: Arquivo pessoal
Wisley Valentim faz pose para os árbitros em competição de fisiculturismo.
Foto: Arquivo pessoal

Wisley Valentim recebe o troféu de Campeão Bodybuilding atpe 90 kg. Foto: Arquivo pessoal
Wisley Valentim recebe o troféu de Campeão Bodybuilding atpe 90 kg.
Foto: Arquivo pessoal

Wisley Valentim nos bastidores da competição ao lado do treinador Thor Vieira. Foto: Arquivo pessoal
Wisley Valentim nos bastidores da competição ao lado do treinador Thor Vieira.
Foto: Arquivo pessoal
► sexta-feira, 28 de agosto de 2015

Em off-season, Rafael Carvalho planeja estreia na categoria Men's Physique

Atleta Men's Physique já ganhou 17 kg de massa muscular nos últimos cinco meses


Fisiculturista Rafael Carvalho mostra o físico sarado na praia de Grumari, no Rio. Foto: Arquivo pessoal

O fisiculturista Rafael Carvalho planeja voltar às competições no final do ano para estrear na categoria Men's Physique. O atleta de 19 anos, 1,78 m e 85 kg esteve na praia de Grumari, na Zona Oeste do Rio, e mostrou novas mudanças no físico.

No ano passado, Rafael participou de três competições na categoria Body Shape. "Em minha última competição, fui campeão Body Shape até 1,78 m do Mr. Rio 2014 da FCCF-RJ", disse.

Este ano, o carioca subiu de categoria e mudou de federação. "Agora sou IFBB. Vi que teria mais futuro nessa entidade", disse.

Rafael está recendo orientação do treinador Diogo Montenegro, atleta Men's Physique Pro. "Meu treino e dieta mudaram completamente. Meu treino é baseado no método FST 7 e agora passei a ingerir mais carboidratos e proteínas do que fazia antes quando era atleta Body Shape", dssse.

O carioca, que está em off season, contou que já ganhou 17 kg de massa muscular nos últimos cinco meses. "Comecei a fazer sete refeições por dia, antes fazia quatro e nunca tinha uma quantidade definida. Minha ingestão de calorias sempre mudava", disse.

Rafael espera voltar a competir no final do ano e disse que pretende subir no palco do IFBB Champion. "Estou me preparando pra voltar no fim do ano ou no ano que vem", disse.

Atleta Rafael Carvalho ganhou 17 kg nos últimos cinco meses. Foto: Arquivo pessoal
Atleta Rafael Carvalho ganhou 17 kg nos últimos cinco meses.
Foto: Arquivo pessoal

Rafael Carvalho mostra o corpo sarado em monumento de Virgem da Lapa (MG). Foto: Arquivo pessoal
Rafael Carvalho mostra o corpo sarado em monumento de Virgem da Lapa (MG).
Foto: Arquivo pessoal
► segunda-feira, 24 de agosto de 2015

Atletas da IFBB-Rio curtem dia de praia na Barra da Tijuca

Fisiculturistas se reuniram na praia da Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio


Atletas da IFBB-Rio se reúnem na praia na Barra da Tijuca. Foto: Arquivo pessoal

No domingo passado, dia 23, um grupo de atletas da IFBB-Rio se reuniu na praia da Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio. No dia anterior, alguns deles subiram no palco do Mr. Itaboraí 2015.

Os fisiculturistas Breno Neves, Edson Castilho, Felipe Aguiar, Jameson Junior, Luiz Cláudio e Wesley Nicácio aproveitaram para descansar após a competição e colocar a conversa em dia.

"A rapaziada invadiu o posto 7 da Barra da Tijuca. É bom vê-los fora do campeonato, num ambiente 'comum'!", disse Breno Neves.