 |
| Tatiane Minerato faz três séries de oito repetições no Leg Press |
Tatiane Minerato, 23 anos, revelou como é a sua pesada rotina de exercícios para ficar com o corpo sarado. Ela não é uma mulher que se preocupa com dietas rigorosas, mas cuida bem de sua alimentação: “Sou rainha da Gaviões há quatro anos e amo o meu posto. Eu não costumo fazer dieta regrada, mas evito comer fritura, não bebo refrigerante e quando chega perto do carnaval eu faço dieta da proteína para dar uma secada no corpo. Durante o ano malho cinco vezes por semana e faço trinta minutos de esteira”, revelou a loira que é casada há três anos e estuda jornalismo.
A paulistana de 1,70m de altura e 53kg foi a segunda participante a ser eliminada do reality show "Hipertensão" da TV Globo. Ela ficou entalada na areia pelo bumbum na prova de eliminação "Enterrado Vivo": “Era uma prova em que éramos enterrados vivos e depois tínhamos que sair do caixão, cavando a areia. Consegui cavar e sair até a altura da cintura, mas quando chegou no bumbum entalei e perdi a prova”, contou.
A modelo não ficou ficou chateada de ter saído tão cedo do programa por causa do seu bumbum avantajado de 102 cm de circunferência: “Eu gosto e sei que a ala masculina prefere bumbum grande. Sou feliz com o meu”, disse orgulhosa.
 |
| Tatiane malha cinco vezes por semana |
 |
| Na cadeira flexora ela faz três séries de oito repetições com muita carga |
 |
| Na cadeira adutora ela faz três séries de vinte repetições, assim como na flexora em pé |
 |
| Tatiane faz agachamento na barra para trabalhar as pernas |
 |
| Tatiane faz apenas três séries de doze repetições no vador (peck deck) para não ficar com os braços muito fortes |
 |
| A rainha da bateria da Gaviões da Fiel faz transport para ficar com o bumbum durinho |
 |
| Para finalizar Tatiane faz trinta minutos de esteira |
Nenhum comentário:
Postar um comentário